Human Awareness-metoden är unik!
Human Awareness-metoden är en modern, känslo- och energibaserad metod som bygger på den senaste kunskapen inom personlig utveckling och psykologi.
Det är ett oerhört kraftfullt verktyg för ökad medvetenhet, självkännedom och för att skapa autentiska relationer! Metoden är djupgående med terapeutisk och livsförändrande effekt.
Det som hindrar dig från att leva det liv du verkligen vill, är de känslotrauman och ogynnsamma präglingar som du har med dig från uppväxten och livets olika faser.
För att frigöra dessa räcker det inte med att prata. Dina utmaningar är inte enbart kopplade till dina tankar – de ligger mycket djupare än så.
Här är en liknelse med sportens värld. Med många av de vanliga metoderna är det som att försöka lära dig att spela tennis genom att i första hand läsa regelboken och prata med ett tennisproffs. Du förstår hur det går till rent teoretiskt och vet vad du borde göra för att lyckas. Men det är ändå mycket svårt.
Human Awareness-metoden innebär att du inte bara förstår hur det går till, utan i första hand tränar du dig på att spela på planen tillsammans med ett proffs – det är väsensskilt!
Du integrerar färdigheterna så att de blir en del av ditt liv – ditt nya liv!
I videon nedan berättar Anneli Påmark om vad som är unikt med Human Awareness metod.
De olika delarna i Human Awareness-metoden
Att öka din medvetenhet är en viktig del i Human Awareness-metoden. Vi arbetar holistiskt utifrån det vi kallar för hjärtintelligens. Detta bygger på de delar som alltid samverkar – dina tankar, din fysiska kropp, dina känslor, din livsenergi och din intuition, den själsliga delen.
Här får du fördjupning i de olika delarna som ingår i Human Awareness-metoden.
Hjärtintelligens (HQ)
Hjärtintelligens innefattar allt du behöver för att forma ditt liv så att det blir som du verkligen vill och kunna skapa äkta djupa relationer. Följande delar ingår:
- Intellekt – IQ
- Fysiska kroppen – BQ, kroppsmedvetenhet
- Känslor – EQ, känslomedvetenhet
- Livsenergi – vitalitet, qi, prana, energikropp
- Intuition – själsligt medvetande, högre jag
- Relationsintelligens – RQ, förmågan att skapa djupa, autentiska relationer och kommunicera med andra människor på ett autentiskt sätt.
Relationsintelligens (RQ)
När du skalar bort lager för lager av det som inte är ditt – gamla präglingar och känslotrauman – så kommer kärnan och ljuset som bor i hjärtat fram. Det gör att du kan vara dig själv precis som den du verkligen, innerst inne, är. Då blir allt så mycket lättare.
Djupa relationer bygger på att du vågar vara sårbar och dela dina känslor med andra.
Vi hjälper dig att utveckla din hjärtintelligens så att du kan skapa hjärtintelligenta relationer, som kommer att ge dig det du alltid har längtat efter men kanske inte trodde var möjligt eller ens visste fanns.
Intellektet (IQ)
Intelligens förknippas ofta med intellektuella förmågor, såsom att tänka logiskt och abstrakt. Ett högt IQ jämställs med hög intelligens, men egentligen säger IQ-värdet bara hur bra vi är på att lösa ett intelligenstest ...
Därför är begreppet hjärtintelligens en betydligt bättre beskrivning av verklig intelligens, eftersom det innefattar alla de delar som ger oss förmåga att skapa ett bra liv för oss själva, alla andra varelser omkring oss och vår planet.
Intellektet behövs givetvis, men det är bara en delmängd av hjärtintelligens.
Kroppen (BQ)
Kroppen har en alldeles speciell visdom som finns tillgänglig om du lär dig att lyssna på den. Den är ett känsligt instrument, och när du utvecklar din kroppsintelligens (BQ) ökar din förmåga att tolka dess budskap.
Via kroppen kan du uppleva dina känslor, känna livsenergin flöda och få fysiska förnimmelser när du är i kontakt med din intuition.
I en kärleksrelation är kroppen extra viktig, eftersom beröring är så väsentligt för oss människor. Det är också med våra fysiska kroppar som vi älskar eller har sex. Kroppen bidrar dessutom till en stor del av kommunikationen och den visar hur vi egentligen tänker, känner och mår.
Känslorna (EQ)
De flesta relationsproblem beror på känslotrauman och präglingar från uppväxten och under livet.
Detsamma gäller stress, olika typer av beroenden och såväl fysiska som psykiska hälsoproblem.
Många tror att det är känslorna i sig som får oss att må dåligt och rentav är orsaken till psykiska problem, men detta är ett stort missförstånd! Det är bristande känslomedvetenhet som är problemet. Det är känslor som inte uttrycks, som gör att människor inte mår bra.
Vi hjälper dig att lösa upp känslomässiga blockeringar och släppa det som håller dig tillbaka.
Livsenergin
Att känna sig pigg, entusiastisk och full av energi gör allt annat så mycket lättare. Den här må-bra-känslan kallar vi för livsenergi eller vitalitet.
När du utvecklar din hjärtintelligens kommer du bit för bit att vinna tillbaka livslusten och den pirrande känslan i kroppen, som gör att du känner dig riktigt levande.
För att kunna känna livsenergin varje dag, behöver du vara intresserad av att utvecklas och vilja ta reda på mer om dig själv och ditt verkliga jag.
Livet blir ett spännande äventyr – det är så som vi själva lever varje dag!
Det förstärkta fältet
Du har säkert märkt att med vissa människor känner du dig lugn, trygg och upplyft, medan med andra blir du osäker och vaktar dina ord.
Det som sker är att ni skapar ett gemensamt fält, och ni är sammanlänkade via det här fältet.
Förståelsen för det dynamiska fältet, som alltid finns närvarande i relationer, är en av de viktigaste nycklarna för att kunna skapa djupa, äkta relationer.
Intuitionen
Varför är du här, vad längtar du efter, vad är ditt syfte och vad är den djupare meningen med just ditt liv?
Du behöver veta detta för att kunna må riktigt bra. Annars går du lätt vilse och söker lyckan på ställen där du aldrig kommer att hitta den.
När du utvecklar din hjärtintelligens får du kontakt med din intuition eller magkänsla, och uppnår lättare flow och synkronicitet.
Medveten närvaro
Medveten närvaro är det första steget som vi alltid utgår från och bygger våra processer kring.
Det viktiga för att kunna göra en förändring är att landa i nuläget – hur det känns just NU.
Att vara fullt närvarande och känna sig riktigt levande och energifylld får du uppleva hos oss!
Kommunikation
När vi enbart kommunicerar verbalt och med kroppsspråket, blir det lätt missförstånd. Detta beror på att även det som inte uttrycks – känslor, energiutbyte etc – alltid finns med i alla fall.
Att du är medveten om detta är helt avgörande för ifall du når fram till andra.
Vi lär dig att kommunicera hjärtintelligent och det gör att dina relationer förändras totalt!
Heart IQ-metoden
Heart IQ-metoden, som är utvecklad av Christian Pankhurst, är en viktig komponent i Human Awareness utvecklingsmodell. Denna ingår i alla våra kurser och i vår unika terapeutiska coachingmetod.
Det var när vi kom i kontakt med Heart IQ som vi fick de sista saknade pusselbitarna till Human Awareness-metoden, framför allt den känslomässiga aspekten.
Vi har studerat tre år vid Heart IQ Academy och är certifierade på högsta nivån.
Våra kurser
Vår känslo- och energibaserade terapeutiska metod innebär att du genom att komma i kontakt med din kropp, dina känslor, din livsenergi och själsliga del, kan frigöra och släppa blockeringar och känlsotrauman som hindrar dig i ditt liv. Det ingår bland annat rollspel, anpassade former av gestaltterapi, familjekonstellation och mycket, mycket mer.
Genom att gå utanför din komfortzon möter du det som håller dig tillbaka.
Vi har distansutbildningar, livekurser och Human Awareness coachutbildning. Vi arbetar även med företagsutbildningar i inre ledarskap.