Ärtig falafel
Ingredienser
250 g blötlagda gula ärtor
0,5 gul lök
1 vitlöksklyfta
2 msk persilja
2 msk hackad koriander
0,5 msk bakpulver
1 tsk salt
1 tsk svartpeppar
1 tsk spiskummin
1 tsk koriander
Kokosolja till stekning
Gör så här
Skala lök och vitlök.
Mixa ärtor, lök, vitlök, persilja, koriander, bakpulver och kryddor i en matberedare.
Forma smeten till biffar eller bollar. Stek biffarna i olja i en het stekpanna tills de är gyllenbruna, ca 3-4 minuter per sida.
Biffarna får en knaprig yta med ett mjukt inre och är sagolikt goda!
Servera biffarna med ugnsstekta grönsaker, kall sås och grönsallad.
Källa: Ölands Skördebutik